miercuri, 10 octombrie 2012
Evaluarea tinerilor fotbalisti 6-8 ani
Evaluarea se va efectua la sfirsitul anului de pregatire, prin efectuarea unor probe de control.
I. Probe care vizeza capacitatile fizice:
Instrumente de evaluare:
Alergare de viteza – 25m
Naveta – 5 x 5m
Legare de sarituri in lungime de pe loc
Alergare de rezistenta – fara timp
Aruncarea mingii de tenis la distanta
Forta de lovire a mingii
II. Probe care vizeaza abilitatile tehnice:
Instrumente de evaluare:
Conducerea mingii cu schimbari de directie
Lovirea mingii – directionare la punct fix
Structura si procedurile de aplicare a probelor:
P 1 – startul din picioare
- se alearga o singura data
- se inregistreaza timpul in secunde si zecimi de secunda
P 2 – startul din picioare
- se depasesc cu un picior liniile paralele situate la 5 m una de
cealalta
- se executa o singura data
P 3 – se executa 3 sarituri in lungime de pe loc, legate
- lungimea sariturii = de la linia de plecare, la prima urma lasata la aterizare
- se efectueaza 2 sarituri, se inregistreaza cel mai bun rezultat
P 4 – alergare continua, in ritm propriu
- se inregistreaza distanta parcursa
P 5 – aruncare cu o mina de deasupra umarului
- se efectueaza 2 aruncari, se inregistreaza cel mai bun rezultat
P 6 – se executa 2 lovituri, cu piciorul indeminatic
- se inregistreaza executia cu cea mai mare viteza de deplasare a mingii
P 7 – TRASEU
- lungime = 30m
- 6 conuri asezate in zig-zag, cu distanta de 5m intre ele
- traseul se parcurge de 2 ori, se inregistreaza cel mai bun rezultat
P 8 – ATELIER
- pe linie se aseaza 6 mingi
- in fata, la 10m distanta, se posteaza doua panouri sau porti mici
- lovirea mingii se face de pe loc, procedeul de lovire la alegere
- cele 6 mingi sint utilizate cite 3 pentru fiecare poarta
- se inregistreaza numarul mingiilor intrate in poarta sau care lovesc panoul
Pentru fiecare proba s-au stabilit valori de randament, pe baza carora se poate aprecia nivelul disponibilitatilor de moment a componentilor grupei sau echipei supuse procesului de pregatire fotbalistica.
6-7 ani
P 1 – 4,8 sec
P 2 – 8,7 sec
P 3 – 5,20m
P 4 – parcurgerea distantei de 1200m, fara intrerupere
P 5 – 25m
P 6 – 62 km/h
P 7 – 13,5 sec
P 8 – 4 reusite
8 ani
P 1 – 4,5 sec
P 2 – 8,5 sec
P 3 – 5,30m
P 4 – parcurgerea distantei de 1600m, fara intrerupere
P 5 – 27m
P 6 – 64 km/h
P 7 – 11,9 sec
P 8 – 4 reusite
Sursa:http://www.coaches-ahead.ro/evaluarea-tinerilor-fotbalisti-6-8-ani
Abonați-vă la:
Postare comentarii (Atom)
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu